エクサボディ さん提供のビデオです。
くわばたりえさんが産後の太り解消プロジェクトの模様です。

 

育児の間に、ダンスで筋トレkao-a01.gif

 

ビデオでご覧になると分かりますが、どんどんダイエットの効果はでているかと思います。
エクサボディのヤーナリズム は1日10分の時間を空けて、自宅で場所もお茶の間でエクササイズできます。

 

エクササイズと言っても、いろんなダンスが覚えられるので、一石二鳥ですねkao-a01.gif