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エクサボディ さん提供のビデオです。 くわばたりえさんが産後の太り解消プロジェクトの模様です。
育児の間に、ダンスで筋トレ
ビデオでご覧になると分かりますが、どんどんダイエットの効果はでているかと思います。 エクサボディのヤーナリズム は1日10分の時間を空けて、自宅で場所もお茶の間でエクササイズできます。
エクササイズと言っても、いろんなダンスが覚えられるので、一石二鳥ですね
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