くわはらりえさんがテレビの企画で、ヤーナリズム 効果をあらわしていました。

 

ヤーナリズム は、1レッスン10分なので、忙しくても続けられます
ヤーナリズム は、いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きません!!
ヤーナリズム は筋トレとダンスをミックスしていますので、楽しくトレーニングができます

 

DVD3枚(ラテン、ヒップホップ、ディスコの3種類)+(日本限定1枚(ベリーダンス))
で、スペシャルメニュー

 

腰を振って効果的に筋トレに励みましょう!!

★4つのダンスだから続くエクサボディ 様 YouTube提供)